DVD『アーユルヴェーダセルフマッサージ』＆ハーバルオイル『マハシッダールタタイラ100ml』セット 送料無料！
※DVDとオイルのセットを送料無料でお届けします！配送方法は「送料無料キャンペーン」をご選択ください。
※他商品と一緒に購入される場合は「ヤマト運輸」をご選択ください。
DVD『アーユルヴェーダ セルフマッサージ』
このDVDでは、インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに基づく、オイルを使ったセルフマッサージの具体的なやり方を詳しく紹介しています。
セルフマッサージの主な目的は、若返りと健康維持です。手が体に触れ、圧をかけることで、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。それによって、疲労回復・滋養・皮膚を丈夫にする・よく眠れるようになるなどの効果が期待できます。
Chapter 1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは
●アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的
●アーユルヴェーダ セルフマッサージは自分に向き合う時間
●マッサージオイル ●キュアリング
●マッサージに使用するオイルの効果と使用量
Chapter 2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ① ヘッドマッサージ
●頭へのオイル塗布 ●頭 ●耳の周囲 ●首の後ろ
Chapter 3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ② フェイシャル／首
●頬 ●額 ●目の周り ●鼻 ●口の周り
●フェイスライン ●耳 ●顔全体 ●首
Chapter 4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ③ 腹部／脇腹／背中／肩
●腹部 ●脇腹 ●背中 ●肩
Chapter 5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ④ 腕／手
●腕 ●手のひら ●爪と指の間 ●指と指の間
Chapter 6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ⑤ 脚
●脚 ●足 ●爪と指の間 ●指と指の間 ●マッサージ後の過ごし方
Chapter 7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点
●マッサージの効果を高めるポイント ●マッサージの作用
●オイルの作用 ●注意点 ●禁忌事項
Chapter 8 体質ごとのセルフマッサージ
●ドーシャ（生命エネルギー）
●ヴァータの特徴 ●ヴァータ体質の方のマッサージのポイント
●ピッタの特徴 ●ピッタ体質の方のマッサージのポイント
●カパの特賞 ●カパ体質の方のマッサージのポイント
おわりに
●タイラヴィマルダナ ●人に触れられる事の効果 ●ハーバルオイル
指導・監修 山田泉
ハーバルオイル『マハシッダールタタイラ100ml』
温める効果が強く、代謝を上げてくれます。疲れやイライラ、冷え性にも効果的です。マッサージをし始めのころに使うオイルとしても向いています。
※スリランカは、緑豊かで手つかずの自然が数多く残されています。
農薬などによる土壌汚染が少なく、良質なハーブに恵まれています。
※本製品は、スリランカ国営アーユルヴェーダ製薬会社（社名）で、伝統的な手法で作られたものを日本でボトリングしています。
※商品ロットにより、ラベルデザインがホームページの表示と異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
＜容量＞ 100ｍL
＜成分＞
ゴマ油、牛乳、アスパラグスラセモスス根エキス、ササハギエキス、ベンガルカラタチ根エキス、ナス果実エキス、ヒマシ油、キダチキバナヨウラク根エキス、ステレオスペルムムスアベオレンス根エキス、アエルバラナタエキス、ソリザヤノキ根エキス、ショウズク種子エキス、硫酸（Al/K）、コショウ種子エキス、ヘミデスムスインディカス根エキス、ナルドスタチスチネンシス根エキス、コウキシタン木エキス、塩化Na、イノンドエキス、ショウブ根エキス、アカネ茎エキス、ソラヌムキサントカルプムエキス、プレムナセラチホリア根エキス
＜原産国＞ スリランカ
» 特定商取引法に基づく表記 (返品など)
